Hábitos e dieta: o que realmente influencia na durabilidade do clareamento dental
Conquistar um sorriso branquinho é incrível — ele muda a autoestima, ilumina o rosto e passa aquela sensação de cuidado e bem-estar.
Mas pra manter esse resultado por mais tempo, é importante entender que o clareamento não é pra sempre. Tudo depende dos seus hábitos do dia a dia (e da sua alimentação também!).
O clareamento não é permanente — mas pode durar muuuito mais!
O gel clareador age removendo manchas e pigmentos acumulados no esmalte dos dentes.
Com o tempo, porém, novos pigmentos acabam se formando — principalmente por causa de bebidas escuras, alimentos coloridos e alguns hábitos que repetimos sem perceber.
A boa notícia?
Com pequenos cuidados, dá pra manter o sorriso branco por muitos meses sem precisar repetir o tratamento logo!
Hábitos que diminuem a durabilidade do clareamento
Fumar ou usar nicotina:
O cigarro é o maior inimigo do sorriso branco. Ele mancha o esmalte rapidinho, causa mau hálito e ainda prejudica a gengiva.
Beber café, vinho ou refrigerante escuro com frequência:
Essas bebidas têm pigmentos fortes que penetram no esmalte. Se não der pra evitar, tente usar canudo ou enxaguar a boca com água depois.
Descuidar da higiene bucal:
Placa bacteriana e tártaro deixam os dentes opacos e aceleram o amarelamento. Escove bem, use fio dental e visite o dentista regularmente!
Usar o clareador de manutenção de forma errada:
Se o dentista indicar reaplicações, siga o tempo e a quantidade certinha. Usar demais pode causar sensibilidade e até prejudicar o esmalte.
Alimentos que ajudam a manter o sorriso branco
Nem tudo são vilões!
Alguns alimentos são verdadeiros aliados do sorriso:
- Frutas e legumes crocantes (como maçã, cenoura e pepino) ajudam a “polir” os dentes naturalmente e estimulam a saliva, que protege o esmalte.
- Água é essencial — hidrata a boca e ajuda a eliminar pigmentos.
- Laticínios claros, como leite e queijo branco, fortalecem o esmalte e equilibram o pH da boca.
Cuidados extras para prolongar o resultado do clareamento
Quer que o resultado dure muito mais? Então anota aí:
- Evite comidas e bebidas com corante nas primeiras 48h após o clareamento.
- Use canudo para tomar café, chá ou refrigerante escuro.
- Faça limpezas profissionais a cada 6 meses.
- Use creme dental específico para dentes clareados.
- E, claro, mantenha o acompanhamento com seu dentista!
Com esses cuidados, dá pra manter o brilho do sorriso por 12 meses ou mais, dependendo do tipo de clareamento e dos seus hábitos.
Clareamento bonito é clareamento bem cuidado
O clareamento dental é seguro, rápido e traz resultados incríveis — mas o segredo está na manutenção diária.
Pequenas escolhas fazem toda a diferença para que seu sorriso continue branco, saudável e cheio de brilho.
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